剑道 雷·阿伦自传
三猎，本名钟觉辰。1991年出生于温州。中学就读于杭州外国语学校，后考入北京师范大学文学院，目前在北京师范大学攻读汉语方言专业硕士学位。北美职业篮球史爱好者，老鹰队死忠。网名三猎，虎扑新版篮球百科奠基人之一，虎扑老鹰专区版主，维基百科执行编辑，维基导游活跃用户。 他职业生涯三分球命中2973个，睥睨古今，是NBA的三分；他纵横球场十八载，是手握两枚总优选戒指的篮球名人堂明星；他球风儒雅，性格温和，翩翩有君子之风；他勤勉，自律，高效，僵持时分，他能挺身而出，关键时刻，他可一剑封喉。他就是“君子剑”雷-阿伦。退役两年后，篮球雷·阿伦出版了自传《剑道》。在这本回忆录中，雷·阿伦畅谈了他的生活观、球场上的友情与竞争、他效力过的伟大球队以及要想拥有长久且成功的职业生涯需要具备什么素质。
球员时期，雷-阿伦每天吃同样的早餐，提前一小时到达球馆，并把车开到球馆固定车位。训练结束后，他会看书、休息、吃午餐，接着进行下午的训练，日复一日。在这种自律性极强的训练体系下，他的绕掩护和切入、接球，跳投都合乎规范，甚至可以载入教科书。他能把控自己的身体反应，随意调配心理产生的情绪，如同一部做工精良的机器般运转，这种高度的自控力，令人惊叹。
他并不相信所谓的天赋，对他来说，努力和自律才是真正的成功秘诀。在雷·阿伦看来，正是秉持这样一种篮球之道，使他脱颖于他的队友，并且引领他成就伟大的人生。
同时，雷·阿伦抢先发售向球迷敞开心扉，坦陈了比赛之外的故事。谈及生活，虽常受困于自己的肤色，但他对生活依然充满激情和希望。谈到更衣室，与凯尔特人和朗多恩怨的细节描写更是让他深陷舆论漩涡……
1 一生一次的绝杀
伟大如勒布朗？詹姆斯，这一刻都没办法拯救我们了。
比赛还剩10秒，他投丢了一记三分球。这意味着，除非发生奇迹，否则圣安东尼奥马刺只要保住很后的篮板球，就可以夺得总优选。而我们，拥有勒布朗、德怀恩？韦德和克里斯？波什三巨头的迈阿密热火，即将在三年里第二次输掉总决赛。
秃鹫们――我指的是体育写手们――在我们头顶盘旋，随时都会扑上来。毕竟之前我们曾放话一定会夺冠――勒布朗在2010年加入热火队时说道：“（我们将夺得）不是一个（总优选），不是两个，不是三个，不是四个……”――这些牛皮眼看就要落空。
迈阿密南海滩的球迷对我们可不会有太多宽容。2013年6月的那个晚上，很多观众已经提前退场回家，这让我和队友都怒不可遏。一个又一个夜晚，我们都在球场上跟对手肉搏，先是82场足以让人精疲力竭的常规赛，再是2个月的季后赛，更不要说球队去年已经为这座城市带来过一座总优选奖杯。
绝大多数人都认为比赛已经结束了。工作人员在球场四周拉好了黄线，为随后联盟总裁大卫？斯特恩颁发拉里？奥布莱恩优选奖杯提前布置场地。专享的悬念只剩下总决赛MVP（很有价值球员奖）的归属了。
马刺队对付我们很有一套――这点无须讳言――在比赛还剩28.2秒时，他们拥有5分的靠前优势。
在对阵马刺时，我们总是很紧张。他们是NBA（美国职业篮球联赛）中很高效的球队。每个队员都有能力命中三分球，或者运球突破对位防守人。这都源于一个有魔力的词：信任。他们的主帅格雷格？波波维奇信任自己的球员。而这是很多教练都做不到的。他们只会把自己的手下钉死在固定的角色上，从场球到第八十二场球，始终如此。如果你不背负更多责任，你怎么会有进步？怎么能为球队贡献更大的价值？
另一方面，我们也送了马刺不少大礼，连续三次进攻都以失误告终，其中还有两球来自勒布朗！在第三个失误后，我对马努？吉诺比利犯规，把他送上了罚球线――所幸他两罚只有一中――我们的教练埃里克？斯波尔斯特拉叫了暂停。
“事情不应该搞成这副样子的。”球队替补诺里斯？科尔说道。没错，诺里斯，你说得没错。
不过，这次暂停，并没有任何绝望的情绪。我有过许多那样的经历，球员们在暂停时互相高声埋怨，吵得都听不清教练在说什么。而在这一刻，环视四周，看着队友们的表情和身体语言，我敢说每个人都还没有放弃。只有这样，你才能保住希望。
比赛继续，老将后卫迈克？米勒发出界外球，勒布朗接球后立刻三分出手，没进，但迈克抢到了篮板球，并再一次传给了勒布朗。这次他没有失手。分差缩至2分。马刺队的科怀？伦纳德被战术犯规，比赛只剩19.4秒，但很幸运的是，他两次罚球同样只有一中。 马刺95分，热火92分。
一切都还有可能。这项运动就是如此，篮球有时会出现一些不可思议的走向，这种事情我从1996年进入联盟起就见多了。有时候，你甚至觉得有什么神秘力量在操控着篮球的轨迹。
此外，在这生死关头，我们还拥有一项明显的优势：我们有克里斯？波什（CB）。
身高2.11米的CB――我们都那么叫他――是场上很高的球员。因为蒂姆？邓肯，圣安东尼奥马刺的队魂，此刻正坐在板凳席上。波波维奇将他换下，换上了另一个大个子，鲍里斯？迪奥。后者更为敏捷，可以在防守挡拆时在外线追赶我们。精彩的临场调整。
天啊，在勒布朗再次错失三分球后，CB抢到了本来可能由邓肯收下的关键篮板球。比赛还剩9秒。
很显然，我们急需一记三分球。命悬一线。不管是谁。谁投都行。
我希望那个人是我。小时候，这种生死关头的剧本就在我脑海里一遍又一遍地上演过：我在场上，手中有球……
比赛还剩5秒，球到了阿伦手里，落后一分。他运球突破到罚球线，防守人上来了。急停。起跳。开火。唰！！观众们都陷入了疯狂。队友们把雷？阿伦高高举起。他们赢得了NBA总优选。
我想，我应该跟其他成长于20世纪80年代、喜爱篮球的孩子没什么两样，都想成为迈克尔？乔丹（MJ）。那年我14岁，次在电视里看到乔丹，对手是纽约尼克斯。他在球场上疾驰，飞跃所有人的头顶。我告诉自己：我想像他那样在空中飘浮！
但让我惊讶的是，无论在大学联赛还是NBA，我发现有很多球员，哪怕是很好球星，在有机会成为乔丹的时候，却不那么地期待，尤其是在关键时刻。
P1-4
球员时期，雷-阿伦每天吃同样的早餐，提前一小时到达球馆，并把车开到球馆固定车位。训练结束后，他会看书、休息、吃午餐，接着进行下午的训练，日复一日。在这种自律性极强的训练体系下，他的绕掩护和切入、接球，跳投都合乎规范，甚至可以载入教科书。他能把控自己的身体反应，随意调配心理产生的情绪，如同一部做工精良的机器般运转，这种高度的自控力，令人惊叹。
他并不相信所谓的天赋，对他来说，努力和自律才是真正的成功秘诀。在雷·阿伦看来，正是秉持这样一种篮球之道，使他脱颖于他的队友，并且引领他成就伟大的人生。
同时，雷·阿伦抢先发售向球迷敞开心扉，坦陈了比赛之外的故事。谈及生活，虽常受困于自己的肤色，但他对生活依然充满激情和希望。谈到更衣室，与凯尔特人和朗多恩怨的细节描写更是让他深陷舆论漩涡……
1 一生一次的绝杀
伟大如勒布朗？詹姆斯，这一刻都没办法拯救我们了。
比赛还剩10秒，他投丢了一记三分球。这意味着，除非发生奇迹，否则圣安东尼奥马刺只要保住很后的篮板球，就可以夺得总优选。而我们，拥有勒布朗、德怀恩？韦德和克里斯？波什三巨头的迈阿密热火，即将在三年里第二次输掉总决赛。
秃鹫们――我指的是体育写手们――在我们头顶盘旋，随时都会扑上来。毕竟之前我们曾放话一定会夺冠――勒布朗在2010年加入热火队时说道：“（我们将夺得）不是一个（总优选），不是两个，不是三个，不是四个……”――这些牛皮眼看就要落空。
迈阿密南海滩的球迷对我们可不会有太多宽容。2013年6月的那个晚上，很多观众已经提前退场回家，这让我和队友都怒不可遏。一个又一个夜晚，我们都在球场上跟对手肉搏，先是82场足以让人精疲力竭的常规赛，再是2个月的季后赛，更不要说球队去年已经为这座城市带来过一座总优选奖杯。
绝大多数人都认为比赛已经结束了。工作人员在球场四周拉好了黄线，为随后联盟总裁大卫？斯特恩颁发拉里？奥布莱恩优选奖杯提前布置场地。专享的悬念只剩下总决赛MVP（很有价值球员奖）的归属了。
马刺队对付我们很有一套――这点无须讳言――在比赛还剩28.2秒时，他们拥有5分的靠前优势。
在对阵马刺时，我们总是很紧张。他们是NBA（美国职业篮球联赛）中很高效的球队。每个队员都有能力命中三分球，或者运球突破对位防守人。这都源于一个有魔力的词：信任。他们的主帅格雷格？波波维奇信任自己的球员。而这是很多教练都做不到的。他们只会把自己的手下钉死在固定的角色上，从场球到第八十二场球，始终如此。如果你不背负更多责任，你怎么会有进步？怎么能为球队贡献更大的价值？
另一方面，我们也送了马刺不少大礼，连续三次进攻都以失误告终，其中还有两球来自勒布朗！在第三个失误后，我对马努？吉诺比利犯规，把他送上了罚球线――所幸他两罚只有一中――我们的教练埃里克？斯波尔斯特拉叫了暂停。
“事情不应该搞成这副样子的。”球队替补诺里斯？科尔说道。没错，诺里斯，你说得没错。
不过，这次暂停，并没有任何绝望的情绪。我有过许多那样的经历，球员们在暂停时互相高声埋怨，吵得都听不清教练在说什么。而在这一刻，环视四周，看着队友们的表情和身体语言，我敢说每个人都还没有放弃。只有这样，你才能保住希望。
比赛继续，老将后卫迈克？米勒发出界外球，勒布朗接球后立刻三分出手，没进，但迈克抢到了篮板球，并再一次传给了勒布朗。这次他没有失手。分差缩至2分。马刺队的科怀？伦纳德被战术犯规，比赛只剩19.4秒，但很幸运的是，他两次罚球同样只有一中。 马刺95分，热火92分。
一切都还有可能。这项运动就是如此，篮球有时会出现一些不可思议的走向，这种事情我从1996年进入联盟起就见多了。有时候，你甚至觉得有什么神秘力量在操控着篮球的轨迹。
此外，在这生死关头，我们还拥有一项明显的优势：我们有克里斯？波什（CB）。
身高2.11米的CB――我们都那么叫他――是场上很高的球员。因为蒂姆？邓肯，圣安东尼奥马刺的队魂，此刻正坐在板凳席上。波波维奇将他换下，换上了另一个大个子，鲍里斯？迪奥。后者更为敏捷，可以在防守挡拆时在外线追赶我们。精彩的临场调整。
天啊，在勒布朗再次错失三分球后，CB抢到了本来可能由邓肯收下的关键篮板球。比赛还剩9秒。
很显然，我们急需一记三分球。命悬一线。不管是谁。谁投都行。
我希望那个人是我。小时候，这种生死关头的剧本就在我脑海里一遍又一遍地上演过：我在场上，手中有球……
比赛还剩5秒，球到了阿伦手里，落后一分。他运球突破到罚球线，防守人上来了。急停。起跳。开火。唰！！观众们都陷入了疯狂。队友们把雷？阿伦高高举起。他们赢得了NBA总优选。
我想，我应该跟其他成长于20世纪80年代、喜爱篮球的孩子没什么两样，都想成为迈克尔？乔丹（MJ）。那年我14岁，次在电视里看到乔丹，对手是纽约尼克斯。他在球场上疾驰，飞跃所有人的头顶。我告诉自己：我想像他那样在空中飘浮！
但让我惊讶的是，无论在大学联赛还是NBA，我发现有很多球员，哪怕是很好球星，在有机会成为乔丹的时候，却不那么地期待，尤其是在关键时刻。
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