走出剧情：活在人生的真相里

《走出剧情：活在人生的真相里》只讲了一件事，那就是——如何通过不断地觉知，去看见现实生活中的真实发生。
到底发生了什么？
你做了什么创造了这样的发生？
是你的经历创造了你的选择？还是你的选择创造了你的经历？
李雪带你一起探寻事情背后的真相，同时也去看创造出这个现实的你，到底是什么样子、你的自我真相又是什么。
一次次地看见，原来事情是这样发生的、原来自己是这样的人。
直到有一天，你愿意穿过表象的迷雾，重新做出一个新的选择、成为一个新的人，创造出你真正想要的现实。

李雪
心理学者，从事心理学研究近十年。创办微信公众号“初心心理”，从精神分析心理学的角度，详解母婴关系对人一生性格、命运的影响。
作为心理学者，李雪的独特之处在于“去脸谱化”，把专业知识性感地表达出来，是一种难得的能力。她勇于袒露自己，用轻盈而深刻、温暖而尖锐的文字，向读者彰显真相。
读她的文字，你会痛，也会上瘾，因为真相是如此残忍而迷人。
著有畅销书《当我遇见一个人》。

目　　录

序放下剧本里的纠葛
1剧情里没有爱
01允许每个人如他所是
02做自己的解套人
03心智发展源于体验而非知识
04从自体自恋走向客体关系
05所有能量用于发展自我
06不要向活在自己世界里的人索爱
2清醒地活在真相中
01人格健康的标志：有能力和解
02警惕隐蔽的权力关系
03肯定对方的感受
04在情感勒索中长大的男人
05付出感，婚姻关系的坟墓
06婚姻的底线
07对与错的自恋捍卫战
3不与真相较劲
01成长，不要太用力
02不优秀，不配活
03不让自己成为对方的囚笼
04评判与不接纳让关系受伤
05哪里有改造，哪里就有反抗
06带着孤独，活出丰盛
07内向，因为关系是对自己的损耗
4回到内在中心
01积极地不改变自己—146
02内耗的外驱力与创造性的内驱力
03躁狂与抑郁，硬币两面
04难以觉察的深层自恋
05关系的真相，在感受中
06缔造幸福的脑神经回路
5当下就要幸福
01关系中的自我功能阉割
02百分之百的自我负责
03意识与潜意识的撕扯
04不完美也有滋有味
05逻辑思维链接事物本质
06别让童年的标签定义你一生
07平庸的恶与团体正确

#现在前往